睡眠不足会使人免疫力降低更易患感冒【亚博登陆】

本文摘要:研究称之为,每日睡眠中时间只有5个小时的人是流感高发人群。

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研究称之为,每日睡眠中时间只有5个小时的人是流感高发人群。他们的免疫力足以抗拒传染,他们之中大约20%的人会常常发烧。

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研究员艾瑞克·普莱杰早已认为:睡眠中对强化免疫力起着很大的起到。此外,根据统计资料结果,大约60%成年人会因睡眠中被睡觉而反感,有三分之一的人会因嗜睡感到痛苦。

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